타박상 치료 방법 10가지

타박상 치료 방법 10가지

일상생활 속에서 타박상은 언제든 발생할 수 있다. 타박상은 혈관 파열을 유발하는 피부외상이나 부상을 말하는 것이다. 일반적으로 타박상은 저절로 사라지지만 통증을 줄이고 가시성을 줄이기 위해서는 다양한 치료 방법을 통해 빠르게 개선할 수 있다. 이 글을 통해, 타박상 치료 방법 10가지에 대해서 알아보도록 하자.

타박상 치료 방법 10가지

 

1. 얼음 찜질

부상직후 얼음찜질을 하는 경우에 주변 혈류를 줄일 수 있다. 혈관을 냉각 시키는 경우 주변 조직으로 누출되는 혈액의 양을 줄이고, 타박상이 뚜렷해 지는 것을 방지하고 치료 할 수 있는 방법 중의 하나이다.

얼음 주머니 또는 천이나 수건으로 싸서 얼음팩을 만들고, 10분동안 타박상을 얼음찜질을 하도록 하자.

종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다.

 

2. 열 찜질

열을 가해 혈액순환을 촉진하고 혈류를 늘릴 수 있다. 타박상이 이미 형성된 후에는 갇힌 피를 제거하는데 도움이 될 수 있다. 열을 가하면 긴장된 근육을 풀고 통증을 완화하는데 좋은 타박상 치료방법 중의 하나이다.

 

타박상 치료 방법 10가지

3. 붕대

타박상 부위를 탄력붕대로 감싸는 것이 중요하다. 붕대로 감싸는 타박상 치료방법이 혈관이 새는 것을 방지하고, 압박 붕대를 사용하는 경우에는 타박상을 완화하고 통증과 붓기를 줄이는데 도움이 될 수 있다.

 

4. 심장보다 더 높게 올리기

타박상이 든 부위를 올려 심장 보다 위로 올리는 것이 도움된다. 통증을 완화하고 타박상 부위에서 액체를 배출하는데 도움이 되며, 압력과 압축을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 휴식과 긴장을 풀 수 있게 만드는 역할을 한다.

 

타박상 치료 방법 10가지

5. 아르니카

아르니카는 타박상 치료하는 방법 중에 염증과 부종을 줄여주는 허브 치료법이라고 할 수 있다. 연구에 따르면, 아르니카 연고는 멍을 효과적으로 줄였으며, 타박상에 필요한 연고를 하루에 몇번이나 사용이 가능하다는 장점이 있다.

 

6. 비타민K크림

비타민K는 혈액 응고를 돕는 필수영양소로써, 비타민K 크림을 사용하는 경우에는 타박상 통증 및 멍을 줄여주는 것으로 밝혀졌다. 연구에 따르면, 비타민K 크림을 하루에 2번 이상 바르는 경우 타박상 멍이 줄어드는 것으로 밝혀졌다.

 

7. 알로에 베라

알로에 베라는 타박상 치료 방법중의 하나이다. 감염된 부위에 국소적으로 적용이 가능하며, 진짜 알로에 베라 성분을 찾으려면 성분 라벨표를 보고 사용하도록 하자.

 

8. 비타민C

비타민C는 항염 작용을 하며 상처치유를 촉진하는데 사용할 수 있다. 비타민C가 포함된 젤, 크림 및 세럼이 도움이 될 수 있으며 타박상 치료 방법 중에 국소적으로 사용할 수 있는 방법중 하나이다.

영양제, 과일 및 채소를 통해 섭취해도 도움이될 수 있다.

 

타박상 치료 방법 10가지

9. 파인애플

파인애플의 경우 멍의 심각성을 줄여주고 염증을 생기는 것을 막을 수 있다. 파인애플을 먹거나 브로멜라인 영양제를 섭취하는 경우 타박상 염증을 최대한 줄일 수 있다.

 

10. 컴프리

컴프리는 피부 질환과 염증을 치료하는데 자주 사용되는 식물로써, 타박상을 치료하는데 주로 사용되기도 한다. 하루에 몇번씩이나 크림을 바를 수 있으며, 통증완화에도 큰 도움을 줄 수 있다.

 

결론, 타박상 치료 방법 10가지

타박상 치료 방법 10가지에 대해서 알아봤다. 일반적으로 약이나 연고를 바르면 나을 수 있다. 그러나, 혹이 생기거나 혈종으로 인해 갑자기 타박상이 생긴 경우 병원에 방문하는 것이 좋다.

일반적인 부상으로 인해 생긴 것이 아닌 멍이 생긴 경우에는 신체 내부적으로 문제가 생긴 것이니 병원에 방문하여 치료를 받는 것을 권장하는 바이다.

같이 보면 좋은 글

종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년) - 헬시파이