건강정보 건강 큐레이팅 2021. 6. 25. 01:39
아기 비타민D 꼭 먹어야 하는 이유 5가지 아기 비타민D는 필수 영양소이며 신체에서 많은 역할을 한다. 예를 들어, 신체의 칼슘양을 조절하는데 도움을 준다. 뼈와 치아를 튼튼하게 하려면 비타민D가 필요하다. 충분하지 않은 경우에는 뼈가 얇아지거나 약해진다. 비타민D는 성장하는 유아와 어린이에게 매우 중요하다. 빠른 성장을 지원하기 위해 많은 비타민과 미네랄이 필요한데, 면역체계, 심장, 뇌 및 기타 기관에 도움을 준다. 이 글을 통해, 아기 비타민D 꼭 먹어야 하는 이유 5가지에 대해서 알아보자. 아기 비타민D 일일 권장량 아기에게 필요한 비타민D는 하루에 400IU 정도이다. 리터당 5~80IU만 포함되어있는 경우가 많아 하루 400IU까지 섭취하는 것이 좋다. 아기의 경우 알약을 섭취하지 못하기 때문..
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건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 20. 03:05
아기 비타민D 먹어야하는 이유는? 아기 비타민D가 중요한 이유는 필수 영양소이면서 신체에서 많은 역할을 하기 때문이다. 예를 들어, 신체의 칼슘 양을 조절하는데 도움이 된다. 뼈와 치아를 튼튼하게 하려면 아기에게 비타민D가 필요하다. 충분하지 않은 경우에는 뼈가 얇아지거나 약해지는 등 변화를 야기할 수 있다. 비타민D는 성장하는 유아와 어린이에게 중요하다. 빠른 성장을 위해서는 비타민과 미네랄이 필요하다. 뼈를 건강하고 튼튼하게 유지하는 것 외에도 비타민D는 면역체계, 심장, 뇌 및 기타 기관에 도움이 된다. 이 글을 통해, 아기 비타민D 먹어야하는 이유에 대해서 알아보도록 하자. 비타민D 결핍 원인 비타민D 공급원은 바로 햇빛이다.아기도 충분한 비타민D를 얻기 위해 필요한 햇빛의 양은 피부색, 외출시간..
