건강정보 건강 큐레이팅 2021. 1. 9. 03:09
몸에 좋은 천연 감미료 4가지 평소에 많이 먹던 설탕을 한번에 끊을수는 없을 것이다. 그러나, 설탕이 얼마나 몸에 해로운지 안다면 끊는 것이 좋다. 천연 감미료는 실제로 몸에 좋다. 칼로리가 적고 과당이 적으며 매우 달콤하다. 이 글을 통해, 몸에 좋은 천연 감미료 4가지에 대해서 알아보자. 1. 스테비아 스테비아는 설탕을 좋아하는 사람들에게 필수적이고 인기있는 저칼로리 감미료다. 남미에서 수세기동안 단맛과 약용 목적으로 재배되었다. 스테비아는 천연감미료써 달콤하지만 칼로리가 없다. 스테비아는 고혈압을 낮춰주며, 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 것으로 판명낫다. LDL콜레스테롤 감소시키고 동맥에 플라그 구축을 줄일 수 있는 천연 감미료다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. ..
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