건강정보 건강 큐레이팅 2021. 4. 27. 04:01
겨울 과일 체리모야를 꼭 먹어야 하는 이유 8가지 체리모야는 한국에서 찾을 수 없는 겨울 과일로 주로 남미의 안데스 산맥에서 시작되어 고도가 높은 지역에서 자란다. 크림 같은 식감으로 인해 체리모야는 커스터드 사과라고도 불린다. 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 면역력을 높이고 염증과 싸우며 눈과 심장건강을 촉진한다. 이 글을 통해, 겨울 과일 체리모야를 꼭 먹어야 하는 이유 8가지에 대해서 알아보자. 1. 항산화 물질이 풍부하다 체리모야는 신체의 활성산소와 싸우는 항산화제가 풍부하다. 높은 수준의 자유라디칼은 암 및 심장질환을 포함한 만성질환과 관련된 산화스트레스를 유발한다. 겨울 과일인 체리모야에는 카우레노산, 플로보노이드, 카로티노이드 및 비타민C가 들어있다. 연구에 따르면, 카로티노이드가 풍부한..
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