건강정보 건강 큐레이팅 2020. 11. 22. 06:39
고관절염 피해야 할 음식 6가지 고관절염이란 관절 사이 연골 쿠션이 부서져서 닳은 상태를 말한다. 고관절염이 있는 경우 심한 관절통과 부종을 유발할 수 있다. 또한, 염증성 질환으로써 신체의 염증을 만드는 음식을 섭취하는 경우 증상이 악화될 수 있다. 이 글을 통해, 고관절염 피해야 할 음식 6가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 설탕 케이크, 쿠키 및 빵과 같은 품목에는 설탕이 많은 탄수화물은 신체면역을 악화시킬 수 있다. 연구에 따르면, 염증을 악화시키고 긴장된 관절을 더 약하게 만드는 경우가 대부분이다. 설탕이 아닌 메이플 시럽이나 꿀과 같은 천연 과당의 경우 고관절염을 유발하지 않고 건강에도 도움이 될 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. 2. 소금 나트륨을 너..
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