건강정보 건강 큐레이팅 2021. 5. 4. 02:26
건강에 좋은 과일차 종류 10가지 과일차 또는 허브차라고 불리는 차 종류는 다양한 맛과 풍미로 제공되며 평소에 마시는 콜라나 사이다 대비하여 건강에 좋은 물이라고 말할 수 있다. 맛있는 것외에도 일부 과일차 종류는 건강을 증진시키는 특성을 가지고 있다. 이 글을 통해, 건강에 좋은 과일차 종류 10가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 카모마일 차 과일차 종류중 하나인 카모마일차는 진정효과로 일반적으로 수면 보조제로도 자주 사용된다. 연구에 따르면, 수면의 질이 향상되고 우울증 ㅈ으상이 감소한 결과를 가져다 줬다. 카모마일은 수면 보조제 역할뿐만 아니라 항균, 항 염증 및 간 보호 효과가 있는 것으로 알려졌다. 카모마일이 설사 및 위궤양과 싸우는데 도움이 될 수 있으며 혈당, 인슐린 및 혈중 치질 수치가 ..
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