건강정보 건강 큐레이팅 2021. 4. 1. 03:12
당근 주스 효능 8가지 당근 주스는 전체 당근에서 추출되며 영양가가 매우 높다. 칼륨과 비타민C 제공뿐만 아니라 프로 비타민A가 풍부하다. 당근 주스를 마시면 면역력을 높이고 눈과 피부 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있다. 이 글을 통해, 당근 주스 효능 8가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 영양가가 높다 당근 주스는 칼로리와 탄수화물이 적고 수많은 영양소가 들어있다. 신체의 항산화제 역할을 하는 카로티노이드 색소인 루테인과 제아잔틴을 포함한다. 항산화제는 자유 라디칼을 없애주는 역할을 한다. 당근 주스의 주요 카로티노이드는 당근의 주황색을 담당하는 베타 카로틴이다. 당근 주스는 몸을 항산화 비타민A로 전환한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. 2. 눈 건강 개선 당근 ..
더 읽기
