건강정보 건강 큐레이팅 2020. 8. 13. 00:41
대한민국에서 갈수록 당뇨 환자수가 점차 증가하고 있다. 그 이유는, 불규칙한 식습관 및 불균형 식단때문이다. 당뇨병에 걸렸을때 가장 좋은 음식을 찾는 것은 어렵다. 이로인해, 당뇨환자가 힘든점을 겪는점은 음식이나 식사일 것이다. 심장병과 같은 당뇨병 합병증을 예방하는데 도움이 되는 음식을 먹는 것이 중요하다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. 이 글을 통해 당뇨환자에게 좋은 음식 TOP 14에 대해서 알아보도록 하자. 당뇨환자에게 좋은 음식 TOP 16 1. 생선 생선은 당뇨환자에게 좋은 음식중의 하나이다. 특히, 연어, 정어리, 청어, 멸치 및 고등어등은 오메가3지방산 DHA및 EPA의 훌륭한 공급원이다. 지방을 정기적으로 섭취하는 것이, 한의원이나 전문 병원에서 추천해주는..
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