건강정보 건강 큐레이팅 2021. 5. 24. 01:27
된장찌개를 꼭 먹어야하는 이유 4가지 된장은 아시아 일부 지역에서 인기있는 발효 조미료라고 할 수 있다. 된장은 아직 많은 사람들에게 알려지지 않았지만 한국이나 일본에서 된장찌개를 섭취하는 경우가 대부분이다. 믿을 수 없을 정도로 영양가가 높으며 소화 및 강력한 면역 체계를 포함한 다양한 건강상의 이점이 있다. 이 글을 통해, 된장찌개를 꼭 먹어야하는 이유 4가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 여러 영양소가 풍부하다 된장찌개에는 많은 양의 비타민, 미네랄 및 유익한 식물 화합물이 포함되어있다. 소량의 비타민B, 칼슘, 철분, 마그네슘, 셀레늄 및 인을 함유하고 있으며 콜린의 공급원이다. 대두로 만든 품종은 인체 건강에 필요한 필수 아미노산을 포함하고 있기 떄문에 완전한 단백질 공급원으로 간주된다. 또한..
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