건강정보 건강 큐레이팅 2021. 6. 21. 02:06
루테인 비타민 꼭 먹어야 하는 이유 4가지 루테인은 카로티노이드로 과일과 채소에 노란색에서 붉은색을 띠는 식물에 의해 생성되는 색소이다. 강력한 항산화제이며 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 특히나, 루테인 비타민은 눈을 보호하는 것으로 알려졌다. 이 글을 통해, 루테인 비타민 꼭 먹어야 하는 이유 4가지에 대해서 알아보자. 1. 산화 방지제 루테인 비타민은 자유라디칼이라고 하는 불안정한 분자로부터 신체를 보호하는 강력한 항산화제이다. 과도하게 활성 산소는 세포를 손상시키고 노화에 기여하며 심장병, 암, 제2형 당뇨병 및 알츠하이머 병과 같은 질병을 막을 수 있다. 루테인은 스트레스 요인으로부터 신체의 단백질, 지방 및 DNA를 보호하고 신체의 또 다른 항산화제인 글루타티온을 재활용하는데 도움을 준다. ..
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