건강정보 건강 큐레이팅 2021. 6. 2. 01:03
멀티비타민 효과 그 놀라운 진실은? 멀티 비타민 혹은 영양제는 세계에서 가장 일반적으로 사용되는 보충제이다. 어떤 사람들의 경우 멀티비타민이 건강을 개선하고 열악한 식습관을 보완하며 만성질환 발병의 위험을 줄일 수 있다고 믿고 있다. 이 글을 통해, 멀티비타민 효과 그 놀라운 진실에 대해서 알아보자. 멀티비타민이란? 멀티 비타민은 여러가지 비타민과 미네랄을 포함하는 보충제이며 때로는 다른 성분과 함께 제공된다. 종합 비타민을 구성하는 기준이 없다는 점을 감안할때 영양 성분은 브랜드와 제품에 따라 다르다. 대부분 멀티 비타민은 하루에 2번 복용해야한다. 권장 복용량에 따라 섭취하면 건강을 챙길 수 있으며, 그에 따른 멀티비타민 효과도 있을 것이다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋..
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