건강정보 건강 큐레이팅 2021. 2. 17. 07:11
비타민c 등 탈모에 좋은 비타민 5가지 탈모 누구나 가질 수 있다. 하지만, 머리가 비어 보일때는 나이가 들어보이는 등 안좋은 점이 더 많다. 신체의 다른 부분과 마찬가지로 머리카락은 건강하고 성장하기 위해 다양한 영양소가 필요한데, 비타민C 등 다양한 비타민이 탈모에 좋다. 많은 영양 결핍은 탈모와 매우 관련이 깊으며, 나이, 유전학 및 호르몬과 같은 요인도 모발 성장에 영향을 미치짐나 최적의 영양 섭취가 중요하다. 이 글을 통해, 비타민c 등 탈모에 좋은 비타민 5가지에 대해서 알아보자. 1. 비타민A 모든 세포는 성장을 위해 비타민A가 필요하다. 가장 빠르게 성장하는 조직인 머리카락이 포함된다. 비타민c도 탈모에 좋지만, 비타민A는 피지를 생성하는데 도움을 준다. 피지는 두피에 수분을 공급하고 모발..
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