건강정보 건강 큐레이팅 2021. 6. 18. 01:36
비타민 B for 수면? 부작용에 대한 모든 것 누구나 비타민B-12가 필요하면 대부분 사람들은 식단을 통해 충분한 양을 섭취한다. 그러나, 너무 많이 복용하면 어떤 부작용이 발생하는지 아는 것이 중요하다. 비타민B-12는 수용성이며 장에서 흡수된다. 대부분 수면에 좋다고 하여 섭취하는데, 과다섭취시 부작용을 유발할 수 있다. 이 글을 통해, 비타민 B for 수면? 부작용에 대한 모든 것에 대해서 알아보자. 비타민B 부작용 경구용 비타민B12는 건강한 사람들에게 권장 복용량으로 복용하는 것이 안전하다. 비타민B는 수면에 힘드신 분들을 대상으로 주로 처방하는 비타민 종류이다. 그러나 과다 복용하는 경우 설사, 가려움, 피부 발진, 두통, 현기증, 구역질, 구토 등을 유발할 수 있다. 추가적으로 흡수 또는..
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