건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 12. 07:12
사과식초 다이어트 효과 있을까? 사과식초는 수천년동안 건강 강장제로 사용되어왔다. 연구에 따르면, 혈당수치를 낮추는 등 많은 건강상 이점이 있다. 그러나, 사과식초를 먹는다고 다이어트가 될까에 대한 궁금함이 많을 것이다. 이 글을 통해, 사과식초 다이어트 효과 있을까에 대해서 알아보도록 하자. 사과식초 장점 아세트산은 체내에서 아세테이트와 수소로 용해되는 단쇄 지방산이다. 연구에 따르면, 사과식초가 다이어트에 여러가지 방법으로 체중 감소를 촉진할 수 있다. 혈당 수치감소: 아세트산은 간과 근육이 혈액에서 당을 흡수하는 능력을 향상 시켰다. 인슐린 수치 감소: 아세트산은 인슐린과 글루카곤의 비율을 감소시켜 지방 연소에 유리할 수 있다. 신진대사 개선: 지방 연소를 촉진하고 간에서 지방과 당 생산을 감소시키..
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