건강정보 건강 큐레이팅 2021. 4. 6. 06:57
채소 비트 효능 8가지 일반적으로 비트로 알려진 비트뿌리는 전 세계의 많은 요리에서 사용되는 인기있는 뿌리채소이다. 비트는 필수 비타민, 미네랄 및 식물 화합물로 가득차 있으며, 일부는 의학적 특성을 가지고 있다. 이 글을 통해, 채소 비트 효능 8가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 적은 칼로리 많은 영양소 비트는 인상적인 영양성분을 자랑한다. 칼로리는 낮지만 귀중한 비타민과 미네랄이 풍부하다. 비트는 모든 비타민과 미네랄을 포함하고 있다. 일반적으로, 무기 질산염과 색소가 포함되어있고 둘 다 건강에 유익한 식물 화합물이다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. 2. 혈압을 유지하는데 도움 채소 비트 효능으로 심장 마비, 심부전 및 뇌졸중을 포함해 심장병을 완화시킨다. 연구에 ..
더 읽기
