건강정보 건강 큐레이팅 2021. 6. 6. 02:08
심혈관 영양제로 오메가3 먹어야 하는 이유 3가지 연구에 따르면 암과 심장병은 중년 성인 사망의 2가지 주요 원인이라고 할 수 있다. 그러나, 비타민D 및 오메가3는 연구에 따르면 이러한 질병으로 인한 사망률을 줄이는데 중요한 역할을 할 수 있다. 이 글을 통해, 심혈관 영양제로 오메가3 먹어야 하는 이유 3가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 심혈관 질환 위험 감소 연구에 따르면 비타민D-3 또는 오메가3 지방산의 일일 식이 영양제를 섭취하는 경우 암과 심혈관 질환 위험을 감소시키는 것으로 알려졌다. 특정 지방이 많은 생선과 불포화 지방산 특히 오메가3 지방산을 포함하는 견과류가 많이 함유된 지중해 식단을 구성으로 꾸준히 먹은 경우에 심혈관 질병 발병률이 낮아진 것으로 알려졌다. 종합비타민 추천 순위 ..
더 읽기
