건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 20. 07:38
비만 어린이, 비타민D로 체중감량에 성공할 수 있을까? 소아 비만은 미국 뿐만 아니라 전세계 적으로 증가하고 있다. 특히나, 건강한 식단, 운동 그리고 스마트폰 등 생활습관에 따라 체중을 만든다. 비만 어린이 경우, 살을 빼기 위해서는 비타민D가 중요할 수 있다. 연구에 따르면, 비타민D는 신체가 칼슘을 흡수하여 뼈와 치아가 건강하게 유지되도록 도와주며, 일반적으로 식단에서 충분히 섭취하기가 어렵다. 대부분 햇빛과 생선과 같은 음식에서 섭취를 할 수 있다. 일반적으로 비만 어린이는 충분한 비타민D를 충분히 섭취하지 못했다. 그러나, 최근 비타민D는 뼈 건강에 중요한 것으로 체중 감소를 포함해 체중감량에 도움을 준다. 이 글을 통해, 비만 어린이, 비타민D로 체중감량에 성공할 수 있을까에 대해서 알아보도록..
더 읽기
