건강정보 건강 큐레이팅 2021. 5. 17. 05:09
건강한 샐러드 드레싱 종류 8가지 샐러드가 균형 잡힌 식단에 건강에 도움이 될 수 있다는 것은 누구나 알 것이다. 그러나, 불행히도 대부분 슈퍼에서 구입한 샐러드 드레싱은 잠재적으로 건강을 해칠 수 있는 설탕, 방부제 및 인공 함료가 첨가되어있다. 집에서 직접 샐러드 드레싱을 만드는 것이 오히려 쉽고 비용 효율적인 대안일 수 있다. 이 글을 통해, 건강한 샐러드 드레싱 종류 8가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 참깨 생강 드레싱 해당 샐러드 드레싱 종류는 육류, 가금류 또는 구운 야채를 위한 간편한 마리네이드로도 사용할 수 있다. 포함되는 성분은 올리브 오일, 참기름, 간장, 메이플시럽, 식초, 다진 마늘 그리고 생강이 필요하다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. 2.발사믹..
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