건강정보 건강 큐레이팅 2020. 12. 17. 03:29
피부 등 유산균이 좋은 이유 9가지 유산균은 인기있는 식품 보조제이다. 특히나, 유산균은 신체에 많은 영향을 미칠 수 있으며 피부가 좋은 사람들도 대부분 유산균을 섭취하는 것으로 밝혀졌다. 가장 흔한 유형의 프로바이오틱스는 락토바실러스이며 주로 발효식품, 요거트 및 보충제에서 찾을 수 있다. 이 글을 통해, 피부 등 유산균이 좋은이유 9가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 콜레스테롤 감소에 도움된다 높은 콜레스테롤 수치는 심장질환의 위험을 증가시키며 피부를 나쁘게 할 수 있다. 연구에 따르면, 특정 프로바이오틱스는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 될 수 있으며, 다른 유형의 프로바이오틱스보다 더 효과적일 수 있다. 프로바이오틱스를 꾸준히 복용하면 피부에 좋을뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤 수치가 감소하고,..
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