건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 6. 03:05
에스프레소 커피 많이 먹으면 안좋은 이유 9가지 에스프레소 커피는 엄청나게 건강한 음료이다. 기분, 신진대사, 정신적 및 신체적 활동을 향상 시킬 수 있는 카페인이 함유되어있다. 소량을 먹으면 대부분 안전하지만, 에스프레소를 자주 마시는 경우 부작용을 일으킬 수 있다. 연구에 따르면, 유전자가 내성에 큰 영향을 미치며 다른 사람들보다 훨씬 더 많은 카페인을 섭취할 수 있다. 또한, 에스프레소 카페인에 익숙하지 않은 경우 부작용을 겪을 수 있다. 이 글을 통해, 에스프레소 커피 많이 먹으면 안좋은 이유 9가지에 대해서 알아보자. 1. 불안 에스프레소 커피를 많이 마시면 카페인을 섭취하게 된다. 카페인은 불안과 신경질을 유발할 수 있다. 신경과민, 초조와 유사한 증상을 보이며 빠른 호흡을 유발하고 스트레스 ..
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