건강정보 건강 큐레이팅 2021. 4. 7. 03:21
연근 샐러드 효능 5가지 연근은 어느나라에서도 먹을 수 있는 식물이다. 연근은 다양한 상태를 치료하기 위해 의학적으로도 사용되었으며, 전통적으로 이뇨제 및 소화 보조제로 일반적으로 사용되었다. 최근에는 연근 샐러드로도 많이 먹고 있는 추세이다. 이 글을 통해, 연근 샐러드 효능 5가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 항산화제 역할 연근 샐러드에는 케르세틴, 루테올린, 페놀산 등 여러 종류의 강력한 항산화제가 포함되어있다. 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체세포를 보호한다. 다양한 건강 상태를 치료하고 예방하는데 도움을 줄 수 있다. 항산화 작용은 염증을 줄이는데 도움이 되며, 연구에 따르면 연근 샐러드가 골관절염 환자의 혈액 내 염증 표지자를 감소시키는 것으로 나타났다. 종합비타민 추천 순위 TOP16..
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