건강정보 건강 큐레이팅 2021. 5. 1. 03:29
왜 홍차 종류를 마셔야 할까? 그 이유 9가지 물 외에도 홍차는 세계에서 가장 많이 소비되는 음료중 하나이다. 특히나, 영국이나 일본에서 가장 많이 마시는 것으로도 유명하다. 풍미가 강하고 다른 차보다 카페인이 많지만, 커피보다 카페인이 적다. 홍차 종류는 신체의 염증을 줄이는데 도움이되는 항산화제와 화합물을 포함하고 있기 때문에 다양하게 도움이 된다. 이 글을 통해, 왜 홍차 종류를 마셔야 할까? 그 이유 9가지에 대해서 알아보자. 1. 항산화 특성 항산화제는 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 자유 라디칼을 제거하고 신체의 세포 손상을 줄일 수 있다. 만성 질환 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 홍차 종류에 들어있는 폴리페놀은 일종의 항산화제이다. 카테킨, 테아플라빈, 테아루비긴을 포함한 폴리페놀은..
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