건강정보 건강 큐레이팅 2021. 4. 3. 02:55
유기농 채소가 장에 좋은 이유 유기농 채소에는 기존에 재배한 채소들보다 장 건강에 더 좋은 박테리아 개체군이 훨씬 더 다양하다는 사실을 발견하였다. 일반적으로, 건강에 좋은 프로바이오틱인 좋은 박테리아가 들어가있다. 하지만, 유기농 채소는 건강에 도움이 될 수 있지만 더 비싸다. 전문가들은 대부분 재배 방법에 관계없이 식단에서 신선한 과일과 채소의 양을 늘려야하는 것에 중점을 둬야한다고 한다. 이 글을 통해, 유기농 채소가 장에 좋은 이유에 대해서 알아보도록 하자. 유기농 채소가 장에 좋은 이유 연구에 따르면, 야채와 과일을 특히나 생으로 섭취할때 다양한 미생물 군집의 가장 중요한 공급원이며 장내 미생물 군집과 면역 체계에 필수적이라고 한다. 유기농 채소는 장내 박테리아의 중요한 공급원이며, 요리를 하는..
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