건강정보 건강 큐레이팅 2020. 11. 19. 06:26
임산부 출산전에 준비하면 좋은 것들 15가지 아이를 임신했을 때 세상을 다 가진 것처럼 좋을 것이다. 하지만, 부모라면 어떻게 아이들이 양육되고 건강한 환경에서 성장하도록 도울 책임이 있어야한다. 이 글을 통해, 임산부 출산전에 준비하면 좋은 것들 15가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 종합 비타민을 섭취하라. 임산부가 가장 중요시 해야 할 것은 바로 건강이다. 균형잡힌 식단 비타민과 미네랄이 풍부해야 성장하는 아기를 지원해 건강한 영양소 공급이 원활할 것이다. 그러나, 건강한 식단만으로는 임신에 충분하지 않은 경우가 있다. 특히나, 산전 비타민 경우 매우 부족한 경우가 많다. 엽산, 칼슘, 철분 경우에는 태아의 적절한 발달을 돕고 선천적 결함을 예방한다. 종합비타민에는 일반적으로 DHA, EPA 또는..
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