건강정보 건강 큐레이팅 2020. 12. 13. 06:51
잠 안올때 몸에 발생하는 나쁜신호 10가지 잠 안올때 계속해서 버티면 결국에 잠에 들기 마련이지만, 충분한 수면을 취하지 않는 경우 성욕이 저하되고 면역체계가 약해져 몸이 결국 망가져버린다. 충분한 수면을 취하지 않으면 암, 당뇨병 등 질병에 취약해진다. 전세계 인구 3명 중 1명은 충분한 수면을 취하지 못하는 것으로 밝혀졌다. 이 글을 통해, 잠 안올때 몸에 발생하는 나쁜신호 10가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 아프다 잠 안올때 자지않으면 몸이 질병과 싸우는 능력이 손상된다. 병에 걸리기 쉽게 만든다. 연구에 따르면, 수면과 면역체계 사이의 상호관계를 밝혀냈다. 몸이 아프고 눈을 충분히 감지 않는 경우, 몸이 박테리아와 싸우는 동안 추가 수면시간을 잃어버릴 수 있다. 이로인해, 아픈 경우가 대부분..
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