건강정보 건강 큐레이팅 2021. 6. 20. 02:45
남자 비타민 꼭 먹어야 할 성분 5가지 테스토스테론은 남성에게 필수적인 호르몬이다. 특히나 성 건강 및 발달, 근육성장, 지방감소 및 기타 건강 측면에 도움이 된다. 남성은 나이가 들어감에 따라 테스토스테론 수치가 떨어진다. 그 이유는 생활습관과 건강 요인이 중요한 역할을 한다. 이로 인해, 남자 비타민을 섭취하는 것이 가장 중요하다. 남자 비타민은 테스토스테론 또는 관련 호르몬을 직접 증가시키는 역할을 한다. 이 글을 통해, 남자 비타민 꼭 먹어야 할 성분 5가지에 대해서 알아보자. 1. 비타민 D 남자에게 좋은 비타민D는 햇빛에 노출될때 신체가 생산하는 지용성 비타민이다. 햇빛에 제한적으로 노출되는 사람들은 비타민D 수치가 낮을 수 있다. 활성 형태의 해당 비타민은 스테로이드 호르몬으로 가능하다. 성..
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건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 21. 03:09
종합 비타민 추천 성분 7가지 종합 비타민을 추천하는 이유는 현대인들이 시간이 지날수록 충분한 영양을 섭취하지 못하기 때문에, 영양제를 먹는 것은 필수적이다. 다이어트, 임신, 폐경 또는 만성질환과 같이 건강과 직결되는 요인들이 많다. 연구에 따르면, 바티만 결핍증은 일반적으로 만성 질환에 연결하고, 보충이 도움이 될 수 있음을 발견했다. 완전한 식단조차도 필요한 영양소를 제공하지 못하기 때문에, 종합 비타민을 추천하는 것이다. 이 글을 통해, 종합 비타민 추천 성분 7가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 비타민D 비타민D는 우리 몸이 뼈건강에 중요한 칼슘을 흡수하도록 도와준다. 해당 비타민을 충분히 섭취하지 않으면 병에 걸릴 가능성, 뼈와 허리통증 그리고 탈모를 유발할 수 있다. 종합 비타민 중 비타민..
