건강정보 건강 큐레이팅 2021. 5. 27. 03:49
다이어트 즙 장점 vs 단점 과일과 채소는 건강에 좋다. 일부는 심장병 및 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있다. 신선한 과일과 채소에 영양가 있는 다이어트 즙을 먹는 것이 최근에 트렌드가 되고 있다. 다이어트 즙이 과일과 채소의 영양소 흡수를 향상 시킬 수 있다고 주장하는 사람들이 있는 반면 다른 사람들은 섬유질과 같은 중요한 영양소를 제거한다고 한다. 이 글을 통해, 다이어트 즙 장점 vs 단점에 대해서 알아보도록 하자. 다이어트 즙이란? 다이어트 즙 또는 주스는 신선한 과일과 채소에서 성분을 추출하는 과정을 말한다. 일반적으로 전체 과일과 채소에서 씨앗과 펄프를 포함해 고체 물질을 제거하여 다이어트를 위한 즙을 만든느 것이다. 액체에서는 전체 과일이나 채소에 자연적으로 존재하는 대부분의 비타..
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