건강정보 건강 큐레이팅 2021. 1. 18. 01:44
2형 당뇨병 예방하는 12가지 방법 2형 당뇨병은 전 세계 수백만명이 가지고 있는 질병이라고 할 수 있다. 특히나, 2형 당뇨병으로 인해 실명, 신부전, 심장병 및 기타 심각한 상태를 유발하기도 한다. 당뇨병이 진단되기 전에 혈당 수치가 높지만 당뇨병으로 진단 될 만큼 높지 않은 기간이 있는데, 이러한 증상을 당뇨병 전증이라고 한다. 당뇨병 전증 환자의 70%가 2형 당뇨병에 걸리는 것으로 추정된다. 유전전자, 나이 또는 과거 행동으로 인해 발생하는 경우가 많지만, 2형 당뇨병 위험을 줄이는 방법은 많이 있다. 이 글을 통해, 2형 당뇨병 예방하는 12가지 방법에 대해서 알아보자. 1. 식단에서 설탕 및 정제된 탄수화물을 줄이자 달콤한 음식 및 정제된 탄수화물은 2형 당뇨병을 가속화 시킨다. 신체는 이러..
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