건강정보 건강 큐레이팅 2021. 5. 29. 01:36
여자 영양제 비타민B를 꼭 섭취해야 하는 이유 9가지 코발라민이라고 알려진 비타민B12는 신체에 필요하지만 생산할 수 없는 필수 비타민이다. 동물성 제품에서 주로 발견되지만, 여자들이 꼭 먹어야하는 영양제 중 하나이다. 신경 세포의 정상적인 기능을 지원하며 적혈구 형성 및 DNA합성에 필요하다. 비타민B12는 에너지를 높이고 기억력을 개선하며 심장 질환을 예방하는 것과 같은 인상적인 방식으로 신체에 도움이 될 수 있다. 이 글을 통해, 여자 영양제 비타민B를 꼭 섭취해야 하는 이유 9가지에 대해서 알아보자. 1. 적혈구 형성 및 빈혈 예방 여자 영양제로 비타민 B12는 신체가 적혈구를 생성하는데 중요한 역할을 한다. 낮은 비타민 B12 수치는 적혈구 형성을 감소시키고 적혈구가 적절하게 발달하지 못하게 한..
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