식중독 치료법, 어떻게 해야할까?

식중독 치료법, 어떻게 해야할까?

식중독은 일반적으로 음식이나 식수가 상했을 때 발생한다. 식중독은 매우 흔하며, 누구나 걸릴 수 있는 질병중의 하나이다. 식중독 치료법은 단순하다. 속을 비어내고, 휴식을 취하면 된다. 또한, 평소에 음식 먹는 것을 조절 하여야 하며 신경을 쓰면 된다.

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이 글을 통해, 어떻게 해야할까에 대해서 알아보자.

 

식중독 치료법, 어떻게 해야할까?

식중독 원인

식중독 원인은 주로 노로바이러스, 살모넬라, 캄필로박터, 포도상 구균으로 인해 발생한다. 덜 익힌 고기나 썩은 농산물을 섭취했을 때 흔한 식중독 원인이다. 대표적인 증상으로, 배탈, 구토, 설사가 가장 흔하며 탈수, 심장병 및 색전증 등 다양한 부작용을 유발할 수 있다.

심각한 증상인 경우, 대변의 피, 심한 복통, 르릿한 시야 및 3일 이상동안 지속되는 설사가 있을 수 있으니 빨리 회복을 위해서는 병원을 방문하거나, 최대한 외출을 삼가하고 음식을 조절하는 것이 도움이 될 수 있다.

 

식중독 치료법, 어떻게 해야할까?

식중독 치료법, 어떻게 해야할까?

대표적인 식중독 치료법은 위장을 진정시키는 것이다. 구토, 설사, 배탈과 같은 식중독 증상을 경험하고 위장을 쉬게 하는 것이 좋다. 대표적인 예는 아래와 같다.

1. 수분 유지

수분 유지는 신체가 식중독과 싸우는데 매우 도움이 된다. 구토와 설사는 탈수를 유발함으로, 얼음조각을 먹거나 물을 조금 마시는 것이 도움이 될 수 있다. 또한, 전해질이 함유된 스포츠 음료 예를 들어, 포카리스웨트 및 게토레이등은 탈수를 예방하는데 가장 좋다.

 

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2. 부드러운 음식 섭취

음식 섭취를 제한할 수 있으면 최대한 위장에 좋은 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋다. 부드럽고 저지방 및 저섬유질 식품을 먹자. 지방은 위장이 소화하기 어렵기 때문에 기름진 음식을 피하도록 하자.

대표적인 부드러운 음식은 바나나, 시리얼, 달걀, 꿀, 오트밀 등이 있다.

 

3. 자연요법

식중독이 발생하는 경우, 소화관을 정화하고 유해한 박테리아를 제거하는 것이 중요하다. 일반적으로, 설사약이 식중독을 치료하는게 중요한 것은 아니다. 생강을 마시는 것도 도움이 되며, 최소한 2주동안 요거트 또는 프로바이오틱스를 섭취하는게 도움이 될 수 있다.

 

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피해야할 음식

식중독으로 인해 피해야할 음식이 주로 정해져 있다. 대표적으로, 알코올, 탄산음료, 카페인, 매운 음식, 섬유질이 많은 식품, 유제품, 지방이 많은 음식, 튀김, 니코틴, 양념 식품 그리고 과일 주스 등이 있다. 또한, 설사약을 피하는 것이 중요하다.

 

결론, 식중독 치료법, 어떻게 해야할까?

식중독 치료법, 어떻게 해야할까에 대해서 알아봤다. 평소에 위생관리를 철저히 하여야 한다. 자주 먹는 것에 대해 신경을 쓰고, 꾸준히 예방을 한다면 식중독에 걸리기도 어렵다.

혹여나 걸린다면, 다양한 식중독 치료법을 활용하여 꾸준히 개선하도록 하자.

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