건강정보 건강 큐레이팅 2021. 1. 19. 02:47
과수면 원인, 증상 및 꿀팁 수면은 신체에 있어서 엄청나게 중요하다. 매일 밤 충분한 수면을 취해야하며, 그렇지 않은 경우에는 수면 빚이 생긴다. 이로인해 부채가 발생하고 여러 증상과 건강문제로 이어질 수 있다. 그럼 얼마나 자야할까? 잠을 너무 적게 자는 경우 생활방식을 바꾸는 것이 중요하지만, 오히려 너무 많은 과수면을 취하고 있다면 더 악화된 증상이 나타날 수 있다. 과도한 졸음은 여러가지 의학적 문제일 수 있다. 이 글을 통해, 과수면 원인, 증상 및 꿀팁에 대해서 알아보도록 하자. 과수면 원인 과수면은 장기수면이라고도 불린다. 약 2% 사람들에게 영향을 미치며, 수면 과다증이 있는 사람들 경우 밤에 10~12시간 수면이 필요하다. 일상 생활에 휴식을 취하지 않는 경우 매우 피곤할떄는 한번에 15..
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건강정보 건강 큐레이팅 2021. 1. 9. 07:18
기면증 증상, 원인 및 치료법 기면증은 신경계에 영향을 미치는 질환으로써 삶의 질을 떨어뜨리는 비정상적인 수면형태를 말한다. 주변에서 쉽게 찾을 수 없는 만성질환으로써, 종종 오랫동안 가지고 가는 질병중의 하나이다. 기면증은 졸음과 수면발작 그리고 잠들기위한 압도적인 충동을 유발하고 밤에는 부실한 수면을 취한다. 일시적인 근육 조절 상실을 유발하며, 사고, 부상 또는 생명을 위협하는 상황으로 이어질 수 있다. 기면증이 있는 경우 일을하고 학교를 가는 등 일상적으로 하는 것들에 어려움을 느낄 수 있다. 이 글을 통해, 기면증 증상, 원인 및 치료법에 대해서 알아보도록 하자. 기면증 증상 1. 상당한 졸음 기면증을 앓는 사람의 경우 과도하게 주간에 졸림 현상을 가지고 있으며, 갑자기 수면에 대한 압도적인 충..
