건강정보 건강 큐레이팅 2021. 6. 20. 02:45
남자 비타민 꼭 먹어야 할 성분 5가지 테스토스테론은 남성에게 필수적인 호르몬이다. 특히나 성 건강 및 발달, 근육성장, 지방감소 및 기타 건강 측면에 도움이 된다. 남성은 나이가 들어감에 따라 테스토스테론 수치가 떨어진다. 그 이유는 생활습관과 건강 요인이 중요한 역할을 한다. 이로 인해, 남자 비타민을 섭취하는 것이 가장 중요하다. 남자 비타민은 테스토스테론 또는 관련 호르몬을 직접 증가시키는 역할을 한다. 이 글을 통해, 남자 비타민 꼭 먹어야 할 성분 5가지에 대해서 알아보자. 1. 비타민 D 남자에게 좋은 비타민D는 햇빛에 노출될때 신체가 생산하는 지용성 비타민이다. 햇빛에 제한적으로 노출되는 사람들은 비타민D 수치가 낮을 수 있다. 활성 형태의 해당 비타민은 스테로이드 호르몬으로 가능하다. 성..
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