건강정보 건강 큐레이팅 2020. 12. 5. 06:49
니아신 효능 8가지 및 부작용 비타민B3라고 알려진 니아신은 신체에 아주 중요한 요소이다. 신체의 모든 부분이 제대로 기능하기 위해 필요하며, 니아신은 콜레스테롤을 낮추고 관절염을 완화하며 뇌 기능을 향상 시키는데 도움된다. 그러나, 다량을 복용하는 경우 부작용을 유발할 수 있다. 이 글을 통해, 니아신 효능 8가지 및 부작용에 대해서 알아보도록 하자. 니아신이란? 니아신은 8가지 비타민B중 하나로써 비타민B3라고 할 수 있다. 니코틴산은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심장병 위험을 낮추는데 사용되는 니아신의 한 형태이다. 니코틴산과 달리 니아신 아마이드는 콜레스테롤을 낮추지 않으나, 건선을 치료하고 피흑색종 피부암 위험을 줄이는데 동무이 될 수 있다. 또한, 수용성으로써 신체가 과도한 양의 비타민을 배설할..
더 읽기
