건강정보 건강 큐레이팅 2020. 11. 13. 06:49
주변에서 이런 이야기를 들어본 적 있을거다. 당근을 먹으면 눈에 좋다고, 그리고 백내장 자연치유에도 도움이 될 수 있다고 말하는 것을 들었을 것이다. 비타민과 미네랄이 눈 건강과 시력에 도움을 주는 것은 사실이다. 확실한 방법은 아니지만, 자연치유에는 많은 도움이 될 수 있다. 이 글을 통해, 백내장 자연치유에 좋은 비타민 5가지에 대해서 알아보자. 1. 루테인과 제아잔틴 루테인과 제아잔틴은 카로티노이드다. 카로티노이드는 식물과 망막에서 발견되는 색소로써, 색소를 보충하면 망막의 밀도를 높이는데 큰 도움이 될 수 있다. 또한, 눈을 손상시킬 수 있는 자외선을 차단하는 역할을 한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. 2. 아연 아연은 눈에서 자연적으로 발생되며 세포손상을 방지하..
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