건강정보 건강 큐레이팅 2021. 1. 30. 03:51
부신 호르몬 다이어트에 대해서 알아보자 부신 호르몬 식이요법은 부신에 대한 스트레스를 개선하기 위한 다이어트라고 할 수 있다. 부신은 신장에 있으며, 신체를 조절하는데 도움이 되는 호르몬이다. 부신 피로는 부신이 제대로 기능하지 못할때 발생한다. 부신 호르몬 다이어트는 부신의 적절한 기능, 혈압, 건강한 영양소 증가 및 스트레스 수준이 있다. 일반적으로, 고단백 식품, 야채 그리고 통곡물을 통해서 에너지 수준을 높이는 것이다. 이 글을 통해, 부신 호르몬 다이어트에 대해서 알아보자. 부신 피로란? 부신 피로는 만성 스트레스와 부신 기능 부전으로 인한 결과물이라고 할 수 있다. 부신은 코티솔 생성을 담당하며, 코티솔은 혈압 조절에 도움이 되는 호르몬이다. 스트레스를 받을대 코티솔을 뱉게 되는데, 면역체계와..
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