건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 24. 03:48
면역력 높이는 영양제 성분 10가지 몸에 특정 음식이나 영양제를 먹으면 면역 체계를 강하게 유지하는데 도움이 될 수 있다. 감기, 독감 및 기타 감염을 예방할 방법을 찾는다면 면역력 높이는 영양제 성분에 대해서 알아야한다. 이 글을 통해, 면역력 높이는 영양제 성분 10가지에 대해서 알아보자. 1. 감귤류 대부분 사람들은 감기에 걸린 후 곧바로 비타민C로 전환된한다. 면역체계를 구축하는데 도움이 되는 면역력 높이는 영양제에도 들어가 있는 성분이기 때문이다. 비타민C는 감염과 싸우는데 핵심적인 백혈구 생성을 증가 시키며, 비타민C가 풍부하다. 어떤 식사에도 쉽게 비타민을 추가할 수 있다. 인기 있는 감률류는 자몽, 오렌지, 감귤, 레몬, 라임 등이 있다. 지속적인 건강을 위해 매일 비타민C가 필요하다. 여..
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건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 21. 03:09
종합 비타민 추천 성분 7가지 종합 비타민을 추천하는 이유는 현대인들이 시간이 지날수록 충분한 영양을 섭취하지 못하기 때문에, 영양제를 먹는 것은 필수적이다. 다이어트, 임신, 폐경 또는 만성질환과 같이 건강과 직결되는 요인들이 많다. 연구에 따르면, 바티만 결핍증은 일반적으로 만성 질환에 연결하고, 보충이 도움이 될 수 있음을 발견했다. 완전한 식단조차도 필요한 영양소를 제공하지 못하기 때문에, 종합 비타민을 추천하는 것이다. 이 글을 통해, 종합 비타민 추천 성분 7가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 비타민D 비타민D는 우리 몸이 뼈건강에 중요한 칼슘을 흡수하도록 도와준다. 해당 비타민을 충분히 섭취하지 않으면 병에 걸릴 가능성, 뼈와 허리통증 그리고 탈모를 유발할 수 있다. 종합 비타민 중 비타민..
