건강정보 건강 큐레이팅 2021. 1. 29. 06:52
성장호르몬 증가 시키는 방법 10가지 성장호르몬은 뇌하수체에서 생성되는 중요한 호르몬이다. 성장, 신체 구성, 세포 복구 및 신진 대사에 중요한 역할을 한다. 또한, 근육 성장, 근력 및 운동 성능을 향상시키는 동시에 부상과 질병으로 회복시키는 성장호름노이다. 낮은 성장호르몬 수치는 삶의 질을 저하시키고 질병의 위험을 증가 시키며, 지방을 증가시킬 수 있다. 체중 감량, 부상 회복 및 운동 훈련중에 특히나 중요한 호르몬이다. 이 글을 통해, 성장호르몬 증가 시키는 방법 10가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 체지방 감소 체지방 감소 및 뱃살은 성장호르몬과 매우 관련이 있다. 복부 지방 수치가 높은 사람들은 성장 호르몬 생산을 손상시키고 질병 위험을 높일 수 있다. 연구에 따르면 성장 호르몬 수치가 높은..
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