건강정보 건강 큐레이팅 2021. 2. 10. 03:25
종합비타민 아연 등 꼭 먹어야 할 성분 7가지 전세계적으로 영양제를 구매하는데 연간 300억 달러가 넘어선다고 한다. 비타민 결핍증은 일반적으로 만성 질환에 연결하고, 보충이 도움이 될 수 있음을 발견했다. 완전한 식단조차도 필요한 영양소를 제공하지 못해, 종합비타민 아연 등을 통해 섭취하고 있는 상태이다. 일단, 종합비타민 아연을 포함해 다양한 영양성분은 스트레스를 완화하고, 수면 및 규칙적인 운동에 큰 영향을 줄 수 있다. 하지만, 비타민과 미네랄 콤보가 너무 많아 어떤 종합비타민을 구매해야할 지 모른다. 이 글을 통해, 종합비타민 아연 등 꼭 먹어야 할 성분 7가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 비타민D 비타민D는 종합비타민 아연 보다 뼈 건강에 중요한 칼슘을 흡수하도록 도와준다. 해당 비타민을 ..
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