건강정보 건강 큐레이팅 2021. 6. 14. 01:52
어린이 종합 영양제, 어떤걸 먹어야 할까? 아이들이 성장함에 따라 최적의 건강을 위해선 충분한 비타민과 미네랄 섭취하는 것이 중요하다. 대부분 아이들은 음식에서 적절한 양의 영양소를 얻지만 특정 상황에서는 비타민이나 미네랄을 보충해야 할 수 있다. 이로 인해, 어린이 종합 영양제를 주로 찾기도 한다. 이 글을 통해, 어린이 종합 영양제, 어떤걸 먹어야 할까에 대해서 알아보자. 아이들이 필요한 영양소 아이들에게 필요한 영양소는 연령, 성별, 크기, 성장 및 활동 수준에 따라 다르다. 대표적인 영양소는 칼슘, 철분, 비타민A, 비타민B12, 비타민C, 비타민D이다. 일반적으로 어린이 종합 영양제에서 논의되는 영양소 중 일부이지만 적절한 성장과 건강을 위해서 모든 비타민과 미네랄을 어느정도로 필요로 할지 연령..
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