건강정보 건강 큐레이팅 2021. 2. 26. 02:24
치즈 콜레스테롤, 과연 안전할까? 콜레스테롤 수치가 높다고 건강검진에서 진단을 받는 경우 신경이 쓰일 수밖에 없다. 치즈는 높은 콜레스테롤과 매우 관련이 있다. 콜레스테롤, 포화 지방 및 치즈와 같은 좋은 음식들 중에서 어떻게 식단을 짜냐에 따라서 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있다. 치즈 경우 얼그레이차와 같이 먹으면 관절연골에도 도움이 될 수 있다. 이 글을 통해, 치즈 콜레스테롤, 과연 안전할까에 대해서 알아보도록 하자. 포화지방 vs 콜레스테롤 콜레스테롤 자체가 몸에 나쁜 것은 아니다. 혈액을 통해 흐르는 지방에서 발견되는 물질로써, 오히려 건강한 세포를 만들기 위해서는 콜레스테롤이 필요하다. 치즈 콜레스테롤도 그중 하나이다. 콜레스테롤에는 저밀도 지단백과 고밀도 지단백이 있다. 저밀도 지단백은 혈..
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