건강정보 건강 큐레이팅 2021. 2. 15. 06:53
유산균의 특징 및 건강에 좋은 이유 9가지 유산균은 장에서 발견되는 일종의 박테리아다. 유산균의 특징은 인체 건강에 중요한 역할이며, 적절한 양으로 투여하면 숙주에게 건강상의 이점을 제공하는 살아있는 미생물을 만드는 것이 유산균의 특징이다. 현재, 유산균 또는 프로바이오틱스라는 이름을 사용하고 있으며 해당 유산균에는 다양한 균주가 있으며, 신체에 각각 다른 영향을 끼칠 수 있다. 일반적으로 영양제뿐만 아니라, 양배추, 된장, 치즈 및 요거트에서도 발견된다. 이 글을 통해, 유산균의 특징 및 건강에 좋은 이유 9가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 콜레스테롤 감소에 도움 높은 콜레스테롤 수치는 심장 질환 위험을 증가시킬 수 있다. 연구에 따르면, 특정 프로바이오틱스가 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 될 ..
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