건강정보 건강 큐레이팅 2021. 1. 7. 03:09
직장 스트레스 해소법 13가지 업무와 관련된 스트레스는 우리 모두 최선을 다할 수 있다. 그러나, 이메일, 메시지, 전화 그리고 회의 등 이런 것에서 스트레스를 받게 되는데 긴장감을 느끼는 것은 정상이며, 마감 때문에 보통 직장 스트레스를 많이 받는다. 업무 부담에서 직장 스트레스를 받는 것은 피할 수 없는 일이다. 자신이 좋아하는 일이라고 해도 스트레스를 받기 마련이다. 이 글을 통해, 직장 스트레스 해소법 13가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 스트레스 피드백 간단하다. 자신의 스트레스가 얼마나 많은 영향을 끼치고 있는지 그리고 하루가 끝날때까지 감정적으로 지치고 비관적이라고 생각들면 스스로 피드백을 해야한다. 직장에서 스트레스에 장기간 노출되면 신체와 정신건강에 해를끼칠 수있으며 최근에는 업무관련..
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