건강정보 건강 큐레이팅 2021. 2. 23. 02:28
키크는 음식 10가지 키는 주로 유전이기는 하지만, 적절한 성장과 발달을 위해서 충분한 영양소를 섭취하는 것이 절대적으로 필요하다. 성인이 되면 키가 커질 수 없지만, 특정 음식ㅇ느 뼈, 관절 및 신체를 건강하고 튼튼하게 유지하여 키를 키우게 된다. 칼슘, 비타민D, 마그네슘 및 인과 같은 다른 미량 영양소는 키크는 음식에 포함된다. 흔히, 발효식품이라고 말하는 박테리아의 일종인 프로바이오틱스도 키크는 영양소가 될 수 있다. 이 글을 통해, 키크는 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 콩 콩은 영양가가 매우 높으며 좋은 단백질 공급원이다. 단백질은 어린이 성장을 조절하는 호르몬인 유사성장인자 수치를 증가시켜 키크는 음식중의 하나이다. 콩에는 철분과 비타민B가 풍부하여 신체에 건강한 적혈구를 제공..
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