건강정보 건강 큐레이팅 2021. 1. 8. 01:43
플라보노이드 식품 및 효능 플라보노이드는 많은 과일과 채소에서 발견되는 화합물이다. 와인, 차, 초콜릿과 같은 식물성 제품에서 주로 발견되며 6가지 유형의 플라보노이드를 찾을 수 있다. 플라보노이드는 항산화 작용이 풍부하며 신체가 일상적인 독소를 예방하는데 도움이 된다. 식단에 더 많은 플라보노이드를 포함하는 것은 신체의 건강을 유지하고 잠재적으로 만성 건강상태의 위험을 줄이는데 도움이 된다. 이 글을 통해, 플라보노이드 식품 및 효능에 대해서 알아보자. 1. 플라바놀 플라보노이드는 항산화 특성으로 유명하다. 심혈관 질환의 증상을 관리하는데 도움이 되며, 플라바놀이 많은 식품은 아래와 같다. 양파 케일 포도 차 복숭아 열매 토마토 상추 파 브로콜리 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 ..
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