건강정보 건강 큐레이팅 2021. 5. 19. 03:32
요거트 아이스크림을 먹어야 하는 이유 4가지 요거트 아이스크림은 일반적인 아이스크림의 건강한 대안으로 홍보되는 디저트이다. 사실, 일반 요거트와는 매우 다른 영양성분을 가질 수 있다. 특히 아이스크림을 대체할 수 있는 영양 성분과 건강 효과를 탐구한다. 이 글을 통해, 요거트 아이스크림을 먹어야 하는 이유 4가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 박테리아 포함 일반 요거트와 마찬가지로 요거트 아이스크림에는 프로바이오틱스가 포함되어있다. 프로바이오틱스는 좋은 박테리아로도 알려져 있으며 살아있는 박테리아다. 섭취하면 건강에 유익한 영향을 미친다. 그러나, 요거트 아이스크림에 함유된 박테리아의 이점은 제조공정에서 살아남은 박테리아에 따라 달려 있다. 좋은 박테리아를 첨가한 후 저온 살균을 했다면 성분이 남아있지..
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