헬스번들

헬스번들 (59)

당뇨환자에게 좋은 음식 TOP 14

건강정보 건강 큐레이팅 2020. 8. 13. 00:41

대한민국에서 갈수록 당뇨 환자수가 점차 증가하고 있다. 그 이유는, 불규칙한 식습관 및 불균형 식단때문이다. 당뇨병에 걸렸을때 가장 좋은 음식을 찾는 것은 어렵다. 이로인해, 당뇨환자가 힘든점을 겪는점은 음식이나 식사일 것이다. 심장병과 같은 당뇨병 합병증을 예방하는데 도움이 되는 음식을 먹는 것이 중요하다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. 이 글을 통해 당뇨환자에게 좋은 음식 TOP 14에 대해서 알아보도록 하자. 당뇨환자에게 좋은 음식 TOP 16 1. 생선 생선은 당뇨환자에게 좋은 음식중의 하나이다. 특히, 연어, 정어리, 청어, 멸치 및 고등어등은 오메가3지방산 DHA및 EPA의 훌륭한 공급원이다. 지방을 정기적으로 섭취하는 것이, 한의원이나 전문 병원에서 추천해주는..

더 읽기

냉방병 증상 및 치료법은?

건강정보 건강 큐레이팅 2020. 8. 12. 22:36

현대사회에서 에어컨은 필수적으로 사용되면서, 냉방병 증상을 주로 겪고 있는 상태이다. 냉방병이란? 실내 냉난방과 따듯한 실외 온도의 급격한 차이에서 신체가 적응할 수 없을때 발생하는 증상이다. 주로, 사무실, 은행, 호텔 혹은 자동차 에어컨은 20도 이하로 유지를 하기 때문에, 실내외 온도차로 인한 증세라고 할 수 있다. 사람마다 다를 수 있지만, 냉방병 증상 및 치료법은 거의 동일하다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. 냉방병 증상 및 치료법은? 냉방병 증상 대부분은 치료가 가능하다 냉방병 경우에는, 차가운 공기 때문이 아니라, 따뜻한 곳에서 반대로 이동할때 신체가 온도 차이를 쉽게 파악이 불가능하기 떄문이다. 신체는 외부 환경에 적응할 수 있는 능력에 따라 생존을 위해 내..

더 읽기

포진종류에 따른 추천 11가지 음식

건강정보 건강 큐레이팅 2020. 8. 12. 00:50

포진은 누구나 걸릴 수 있다. 포진종류는 다양한데, 예를 들어, 일반포진, 포진없는 대상포진, 입주변 포진 등 다양한 형태로 나타나게된다. 일반적으로 포진은, 면역 반응을 일으키는 것이기 때문에 좋은 반응이다. 하지만, 지속적으로 생기는 경우 만성으로 변하게 되는데, 이러한 반응을 방지하기위해 식단을 조절해야한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. 이 글을 통해 포진종류에 따른 추천 11가지 음식에 대해서 알아보도록 하자. 포진종류에 따른 추천 11가지 음식 1. 치킨 및 칠면조 구운 닭고기나 칠면조 한컵은 300mg의 인이 포함되어있어, 일일 섭취량의 약 40%가 포함된다. 또한, 단백질, 비타민B, 셀레늄이 풍부하여 다양한 포진종류에 좋을 수 있다. 가벼운 가금류 육류에는..

더 읽기

Copyright © 헬스번들 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바