건강정보 건강 큐레이팅 2021. 2. 23. 05:26
타르트 체리 효능 10가지에 대해서 알아보자 타르트 체리는 지난 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있다. 타르트 체리는 일반 체리와는 달리 종종 건조, 냉동 또는 주스로 소비된다. 타르트 체리 주스는 남서 아시아와 유럽에 서식하는 나무에서 열리며 효능이 뛰어나다. 이 글을 통해, 타르트 체리 효능 10가지에 대해서 알아보자. 1. 풍부한 영양소 타르트 체리는 다양한 영양소가 있어 효능이 뛰어나다. 항산화제 및 기타 유익한 식물 화합물 외에도 비타민B, 칼슘, 철분, 마그네슘 및 오메가3-6 지방산이 풍부하다. 타르트체리는 비타민A가 20배 더 많으며 항산화 수치가 최대 5배가 높다. 만약에, 타르트 체리 주스를 마신다면 상당한 양의 설탕이 첨가되어 있기 때문에 무가당 품종을 고르자. 종합비타민 추천 순위 T..
더 읽기
