건강정보 건강 큐레이팅 2021. 6. 12. 01:51
꼭 먹어야 할 항염 영양제 성분 6가지 염증은 외상, 질병 및 스트레스에 대한 반응으로 나타났다. 그러나, 건강에 해로운 음식과 생활습관으로 발생하는 경우가 대부분이다. 항염증 식품, 운동, 숙면 및 스트레스 관리가 항염 하는데 도움을 줄 수 있다. 이뿐만 아니라, 항염 영양제를 섭취하는 것도 도움이 된다. 이 글을 통해, 꼭 먹어야 할 항염 영양제 성분 6가지에 대해서 알아보자. 1. 알파 리포산 알파 리포산은 신체에서 생성되는 지방산이다. 신진대사와 에너지 생산에 중요한 역할을 한다. 항산화제 역할을 하여 세포를 손상으로부터 보호하고 비타민C 및 E를 생성하게 된다. 항염 영양제 성분인 알파 리포산은 인슐린 저항성, 암, 간질환, 심장질환 및 기타 장애와 관련된 염증이 감소하는 것으로 나타났다. 일일..
더 읽기
