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고관절염 피해야 할 음식 6가지

건강정보 건강 큐레이팅 2020. 11. 22. 06:39

고관절염 피해야 할 음식 6가지 고관절염이란 관절 사이 연골 쿠션이 부서져서 닳은 상태를 말한다. 고관절염이 있는 경우 심한 관절통과 부종을 유발할 수 있다. 또한, 염증성 질환으로써 신체의 염증을 만드는 음식을 섭취하는 경우 증상이 악화될 수 있다. 이 글을 통해, 고관절염 피해야 할 음식 6가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 설탕 케이크, 쿠키 및 빵과 같은 품목에는 설탕이 많은 탄수화물은 신체면역을 악화시킬 수 있다. 연구에 따르면, 염증을 악화시키고 긴장된 관절을 더 약하게 만드는 경우가 대부분이다. 설탕이 아닌 메이플 시럽이나 꿀과 같은 천연 과당의 경우 고관절염을 유발하지 않고 건강에도 도움이 될 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. 2. 소금 나트륨을 너..

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요독증 원인, 증상 및 예방법

건강정보 건강 큐레이팅 2020. 11. 22. 03:13

요독증 원인, 증상 및 예방법 요독증이란 신장이 손상될때 발생한다. 신장이 소변을 보내는 독소 또는 신체 노폐물을 대신 혈류로 전달된다. 해당 독소는 코레아티닌과 요소인데, 요독증은 심각한 상태이며 생명을 위협할 수 있다. 요독증은 신부전의 주요 증상으로, 만성 신장질환의 마지막 단계의 징후라고 할 수 있다. 이 글을 통해, 요독증 원인, 증상 및 예방법에 대해서 알아보도록 하자. 요독증 원인 요독증은 신장이 돌이킬 수 없을 정도로 손상된 경우를 말한다. 일반적으로 만성 신장질환으로부터 유발되는데, 신장은 더이상 신체의 노폐물을 걸러내어 소변을 통해 배출할 수 없을때 발생한다. 대신 그 노폐물이 혈류로 들어가 잠재적으로 생명을 위협하는 상태를 말한다. 만성 신장질환의 원인은 아래와 같다. 고혈압 다낭성 ..

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갑상선염 원인, 증상 및 치료법

건강정보 건강 큐레이팅 2020. 11. 21. 06:47

갑상선염이란 갑상선의 염증을 말한다. 갑상선은 다양한 호르몬을 방출하는 기관이다. 해당 호르몬 경우, 음식을 에너지로 전환하는 과정인 신진대사를 조절한다. 또한, 두려움, 흥분, 즐거움과 같은 신체적, 정서적 반응에 큰 역할을 한다. 갑상선염은 갑상선에 염증을 일으키게 되는데 이러한 증상은 갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 저하증으로 이어질 수 있다. 두 질병으로 인해 체중변화, 불안 및 피로를 유발할 수 있다. 또한 갑상선염이 갑자기 발생하는 경우 급성 갑상선염이라고 하는데 치료하지 않고 방치하면 영구적인 합병증을 유발할 수 있다. 이 글을 통해, 갑상선염 원인, 증상 및 치료법에 대해서 알아보자. 갑상선염 원인 갑상선염은 바이러스 감염과 관련이 있다. 바이러스에 대한 반응으로 갑상선이 부풀어올라 호..

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자궁경부염 원인, 증상 및 치료법

건강정보 건강 큐레이팅 2020. 11. 21. 03:18

자궁경부염 원인, 증상 및 치료법 자궁경부염이란 자궁 경부에 염증이 생기는 경우를 말한다. 자궁경부염이 질안으로 확장하게 되면, 분만중에 자궁 경부가 확장될때 아기가 산도를 통과하게 되는데, 산모뿐만아니라 아이에게도 나쁜 영향을 줄 수 있다. 신체의 다른 조직부위와 마찬가지로 자궁경부에도 염증이 생길 수 있다. 자궁경부의 염증을 자궁경부염이라고 부른다. 이 글을 통해, 자궁경부염 원인, 증상 및 치료법에 대해서 알아보자. 자궁경부염 증상 자궁겸부염이 있는 여성의 경우 증상이 있는 사람도 있고 없는 사람도 있다. 자궁경부암 증상경우 아래와 같다. 비정상적인 질출혈 냄새가 나는 회색 또는 흰색 질분비물 질 통증 성교중 통증 골반 압박 요통 자궁경부염이 진행되는 경우, 염증이 매우 많이 생긴다. 이로인해 개방..

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수중분만 과정 및 장단점 등 모든것

건강정보 건강 큐레이팅 2020. 11. 20. 06:05

수중분만 과정 및 장단점 등 모든것 최근 일반적으로 산부인과에 방문하여 아이를 낳는 것이 아니라 다양한 출산 옵션이 생기고 있는 추세이다. 선호도의 따라 아기의 건강 상태에 따라 병원, 분만센터 또는 집에서 분만을 선택할 수 있기도 하다. 최근에는 수중분만이 인기가 있는 추세이며 고정식 또는 팽창식 욕조에 물에서 아기를 분만하게 되는 과정을 수중분만이라고 한다. 수중분만 이점을 활용하면 아이에게나 산모에게도 좋은 선택이 될 수 있다. 이 글을 통해, 수중분만 과정 및 장단점 등 모든것에 대해서 알아보자. 수중분만 장점 연구에 따르면 수중분만이 분만 첫단계에서 분만 기간을 단축하는데 도움이 될 수 있다고 한다. 수중 분만은 경막외 또는 기타 척추 통증완화에 대해서 필요성을 감소시킬 수 있다. 또한, 수중분..

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출산은 얼마나 고통스러울까?

건강정보 건강 큐레이팅 2020. 11. 20. 03:00

출산은 얼마나 고통스러울까? 출산 하는 모습이나 장면들은 대부분 TV에서 많이 시청했을 것이다. 하지만, 당신이 임신한 여성이라면 진통중에 직면하게 될 고통은 얼마나 될까? 실제로 정말 고통스러울까? 정답은 YES이다. 출산은 사람마다 다르지만 출산의 고통에 대비할 수 있도록 준비하는 것이 오히려 중요할 수 있다. 이 글을 통해, 출산은 얼마나 고통스러울까에 대해서 알아보자. 출산 고통스럽나? 모든 사람에 따라 출생 경험은 다르며, 통증은 매우 주관적이며 크게 다를 수 있다. 하지만, 출산의 고통은 관리할 수 있으며, 시각화 및 마사지와 같이 통증 완화 조치를 통해서 고통을 완화할 수 있다. 진통 과정에서 통증이 반드시 일관도니 것은 아니며 수축사이 밀고있는 동안 통증이 있을 수 있다. 또한, 수분이 끊..

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임산부 출산전에 준비하면 좋은 것들 15가지

건강정보 건강 큐레이팅 2020. 11. 19. 06:26

임산부 출산전에 준비하면 좋은 것들 15가지 아이를 임신했을 때 세상을 다 가진 것처럼 좋을 것이다. 하지만, 부모라면 어떻게 아이들이 양육되고 건강한 환경에서 성장하도록 도울 책임이 있어야한다. 이 글을 통해, 임산부 출산전에 준비하면 좋은 것들 15가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 종합 비타민을 섭취하라. 임산부가 가장 중요시 해야 할 것은 바로 건강이다. 균형잡힌 식단 비타민과 미네랄이 풍부해야 성장하는 아기를 지원해 건강한 영양소 공급이 원활할 것이다. 그러나, 건강한 식단만으로는 임신에 충분하지 않은 경우가 있다. 특히나, 산전 비타민 경우 매우 부족한 경우가 많다. 엽산, 칼슘, 철분 경우에는 태아의 적절한 발달을 돕고 선천적 결함을 예방한다. 종합비타민에는 일반적으로 DHA, EPA 또는..

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자연주의 출산 장단점 등 모든 것

건강정보 건강 큐레이팅 2020. 11. 19. 03:19

자연주의 출산 장단점 등 모든 것 자연주의 출산이란 약물없이 출산하는데 모든 힘을 쏟아 부어 출산을 하는 것이다. 어떤 경우에는 진통제를 전혀 사용하지 않고, 의학적 개입이 없는 상태로 산모의 힘으로만 출산을 하는 것이다. 진통제 없이 자연주의 출산을 하는 경우 이완기법과 호흡조절에 의존하여 통증을 완화한다. 자연주의 출산은 일반적으로 집에서 할 수 있을 것이라고 생각할 수 있지만 이제는 산부인과에서도 충분히 가능하다. 이 글을 통해, 자연주의 출산 장단점 등 모든 것에 대해서 알아보자. 자연주의 출산 장점 자연주의 출산을 주로 선택하는 이유는 다양하다. 진통제를 사용하여 출산을 하는 경우 오히려 진통에 영향을 줄 수 있다. 또한, 혈압을 낮추거나 메스꺼움을 유발하는 등 산모에게 큰 영향을 줄 수 있다...

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