어린이 발바닥 통증 원인 및 치료
- 건강정보
- 2020. 12. 18. 01:23
어린이 발바닥 통증 원인 및 치료
발바닥 통증은 어린아이들에게 흔하다.
일반적으로 심각하지는 않지만 적절한 진단과 치료가 권장된다.
특히나 압통을 호소하거나 발가락을 절뚝거리거나 걷게 되면 아킬레스건염이나 세버병과 같은 부상을 유발할 수 있다.
특히나, 시간이 지남에 따라 어린이 발바닥 통증은 점진적으로 발전할 수 있으니 일반적으로 휴식과 보수적인 치료법으로 해결해야 한다.
증상을 무시하면 더 심각한 부상 및 만성통증을 유발할 수 있다.
이 글을 통해, 어린이 발바닥 통증 원인 및 치료에 대해서 알아보자.
1. 종골골단염
종골 골단염은 5-11세 운동 선수의 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인이다.
어린이 발바닥에도 통증이 생기는 경우, 스포츠 또는 달리기 활동 중 비세 외상으로 인해 발생하는 것이다.
성장하는 뒤꿈치뼈에 아킬레스 건이 당겨져서 발생하는 것이다.
원인에는 달리기 및 점프를 포함해 농구, 축구 및 트랙 운동선수에서 주로 발견된다.
줄넘기를 하는 아이들에게도 골반염에 걸릴 수 있다.
증상으로는 뒤꿈치 뒤쪾의 통증과 발 뒤쪽을 쥐었을 때 압통이 있다. 또한, 붓기도 발생할 수 있다.
치료법은 착빙, 종아리 근육 스트레칭, 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 진통제가 포함되어 있다.
증상은 일반적으로 2주 이내에 해결되며 아동은 3-6주 이내에 스포츠로 돌아갈 수 있다.
관절연골 조심하도록 하자.
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2. 아킬레스 건염
아킬레스 건염은 어린이 발바닥 통증에 매우 흔하다.
증상으로는 발 뒤꿈치나 발 뒤쪽의 통증이 있다.
아킬레스건은 종아리의 두 근육을 뒤꿈치 뼈에 연결하고 걷거나 달리는 동안 발을 앞으로 밀도록 도와주는 역할을 한다.
아킬레스건에 염증이 생기면 통증, 붓기, 온기 및 걷기 어려움을 유발할 수 있다.
통증이 경미하게 시작되지만, 점차 악화되는 경우가 많다.
치료방법으로는 휴식, 냉찜질, 압박 등이 포함된다.
랩이나 테이프를 사용하여 어린이 발바닥 염증 기간 동안 붓기를 유지하고 힘줄을 지원할 수 있다.
이부프로펜과 같은 항염증제는 어린이 발바닥 통증과 붓기를 줄이는데 도움이 될 수 있다.
스트레칭 운동도 회복을 돕고 재부상을 최소화하는데 도움이 될 수 있다.
통증이 완전히 해결되기 전까지는 조기치료와 악화 활동을 피하는 것이 좋다.
치료하지 않는 경우에는 아킬레스 건염은 만성 질환으로 변할 수 있으며, 걷기와 같은 일상활동중에 계속해서 통증을 유발할 수 있다.
3. 발바닥 근막염
어린이 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치에서 발 앞쪽까지 아치를 따라 이어지는 발바닥 근만의 자극을 수반하는 과다사용 손상이다.
어린이를 포함하여 모든 연령대 사람들에게 발생할 수 있다.
대표적인 증상으로는 발 뒤꿈치에 가까운 발바닥 통증, 걷기 어려움, 발아치를 따라 부드러움 또는 팽팽함이 느껴지는 경우가 대부분이다.
일반적으로 아침에 악화되는 경우가 많으며, 휴식을 취하는 경우 나아진다.
치료법에는 휴식, 냉찜질, 압박 및 마사지가 포함된다. 증상이 나타나면 어린이는 달리기나 점프와 같은 활동을 피해야 한다.
또한, 아이싱을 하는 경우 염증을 줄이는데 도움이 되고 항염증제 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있다.
발 아치를 따라 테니스공을 굴리면 해당 부위를 마사지하고 혈액순환을 증가시켜 더 빨리 치유할 수 있다.
비타민E 또한 꾸준히 섭취하자.
4. 골절
너무 열심히 놀게 되면 어린이도 발바닥뿐만 아니라 골절이 될 수 있다.
드물지만 넘어지거나 갑작스러운 충격 후에 발에 골절이 발생할 수 있다.
대표적인 증상으로는 극심한 고통, 부종, 멍 등이 발생할 수 있다.
치료법으로는 얼음, 휴식 또는 부목을 사용한 고정 및 진통제가 사용된다.
어린이 경우 뼈가 완전히 치유될 때까지 활동이나 운동을 하지 않아야 한다.
물리치료는 치유 과정 중과 후에 도움이 될 수 있으며, 점진적인 활동을 늘릴 수 있다.
골절인지 또는 다른 치료가 필요한 원인을 찾아 병원에서 꾸준히 치료를 받는 것이 가장 중요하다.
결론, 어린이 발바닥 통증 원인 및 치료
어린이 발바닥 통증 원인 및 치료에 대해서 알아봤다.
아이가 발바닥에 통증을 호소한다면 티눈이나 염증일 가능성이 매우 높다.
통증이 발생하는 경우 통증 치료를 적극적으로 하는 것이 중요하다.
시기를 놓치게 되면, 만성으로 변할 수 있으며 지속적으로 발바닥 통증을 야기할 수 있기 때문이다.
발바닥, 발바닥 안쪽, 발뒤꿈치 그리고 발바닥 옆 통증 등 다양한 위치에서 나타날 수 있으니 참고하도록 하자.
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